 
            Bulgur mit Speck und kleinem Gemüse
Bulgur mit Speck und kleinem Gemüse.
Ingredients
                            1 Würfel                        
                        
                    
                            200 g                        
                        
                                Schweinefleisch
                            
                        
                            150 g                        
                        
                                Bulgur
                            
                        
                            300 ml                        
                        
                                Wasser
                            
                        
                            2 Einheit                        
                        
                                Tomaten
                            
                        
                            2 Einheit                        
                        
                                Zucchini
                            
                        
                            1 Einheiten                        
                        
                                große Zwiebel
                            
                        
                            5 Einheit                        
                        
                                Zweige frischer Koriander
                            
                        
                            1 Kl                        
                        
                                gemahlener Kreuzkümmel
                            
                        
                            1 Prise                        
                        
                                Pfeffer
                            
                        
                -
            
            
            
                +
            
        
            Nutritional info
        
     
    STEP 1
Koriander waschen und hacken. Tomaten waschen und würfeln. Die Zucchini mit der Haut waschen und reiben. Die Zwiebel schälen und in Streifen schneiden.
                                    Next Step
                                
                            STEP 2
In der Auflaufform ohne Fett Speck und Zwiebel anbraten.
                                    Next Step
                                
                            STEP 3
Wasser, Brühwürfel, Bulgur, Kreuzkümmel, Koriander, Tomatenwürfel und Zucchini hinzufügen.
                                    Next Step
                                
                            STEP 4
Mischen, zum Kochen bringen und abgedeckt bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten kochen lassen. Pfeffer.
                                    Done
                                
                             
                        Our Barista Tip
                            Make it Vegan
                            
                    You can also use whipped cream and a few recipes prefer heavy cream rather than half-and-half. Use any type of cream you have in stock—you may also want to whip the cream up a little bit with a whisk. If you're using a canned whipped cream, be careful no not to disturb the drink underneath as it squirts out (typically an issue near the end of the can).
Prepare this recipe with
Bulgur mit Speck und kleinem Gemüse
Each serving typically contains:
    % Daily Value
    
    	
		            
	            
                    
	            
                    
	            
                    
	            
                    
	            
                    
	            
                    
	            
                    
	            
            
	                carbohydrates: 12.09 G
	            
	            
	                38.00 %
	            
	        
	                energykilocalories: 128.31 kcal
	            
	            
	                6.00 %
	            
	        
	                fat: 3.30 G
	            
	            
	                23.00 %
	            
	        
	                fiber: 1.46 G
	            
	            
	                12.00 %
	            
	        
	                protein: 12.42 G
	            
	            
	                39.00 %
	            
	        
	                saturedfat: 1.16 G
	            
	            
	                22.00 %
	            
	        
	                sodium: 939.41 mg
	            
	            
	                23.00 %
	            
	        
	                sugar: 0.95 G
	            
	            
	                1.00 %
	            
	        
    Of an adult’s reference Intake*
    
        *Reference of an average adult (8.400 KJ/2.000Kcal)
        For allergens, allways check the ingredient list of each product used to make this recipe
    
 
