Bulgur mit Speck und kleinem Gemüse

Bulgur mit Speck und kleinem Gemüse

30 min

Bulgur mit Speck und kleinem Gemüse.

Ingredients

1 Würfel
200 g
Schweinefleisch
150 g
Bulgur
300 ml
Wasser
2 Einheit
Tomaten
2 Einheit
Zucchini
1 Einheiten
große Zwiebel
5 Einheit
Zweige frischer Koriander
1 Kl
gemahlener Kreuzkümmel
1 Prise
Pfeffer
-
+
Nutritional info

STEP 1

Koriander waschen und hacken. Tomaten waschen und würfeln. Die Zucchini mit der Haut waschen und reiben. Die Zwiebel schälen und in Streifen schneiden.

Next Step

STEP 2

In der Auflaufform ohne Fett Speck und Zwiebel anbraten.

Next Step

STEP 3

Wasser, Brühwürfel, Bulgur, Kreuzkümmel, Koriander, Tomatenwürfel und Zucchini hinzufügen.

Next Step

STEP 4

Mischen, zum Kochen bringen und abgedeckt bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten kochen lassen. Pfeffer.

Done

Our Barista Tip

Make it Vegan

You can also use whipped cream and a few recipes prefer heavy cream rather than half-and-half. Use any type of cream you have in stock—you may also want to whip the cream up a little bit with a whisk. If you're using a canned whipped cream, be careful no not to disturb the drink underneath as it squirts out (typically an issue near the end of the can).

Prepare this recipe with

5,00 US$

Bulgur mit Speck und kleinem Gemüse

Each serving typically contains:

% Daily Value
carbohydrates: 12.09 G
38.00 %
energykilocalories: 128.31 kcal
6.00 %
fat: 3.30 G
23.00 %
fiber: 1.46 G
12.00 %
protein: 12.42 G
39.00 %
saturedfat: 1.16 G
22.00 %
sodium: 939.41 mg
23.00 %
sugar: 0.95 G
1.00 %
Of an adult’s reference Intake*
*Reference of an average adult (8.400 KJ/2.000Kcal) For allergens, allways check the ingredient list of each product used to make this recipe
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